Kurse in Dielheim-Balzfeld
Yoga im LandHAUS
- Unten werden alle in Dielheim-Balzfeld angebotenen Kurse vorgestellt.
- Unsere Kurse sind fortlaufend.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt.
- Alle Kurse sind für Anfänger geeignet!
Hatha-Yoga für Anfänger
Genießen Sie die entspannte Atmosphäre und kommen Sie in Kontakt mit sich selbst...
Yoga-Themen mit monatlich wechselnden Programmen!
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
Entwickeln Sie sich auf Ihrem persönlichen Yoga-Weg weiter
mit Hilfe von klassischen Asanas, Atem- und Energielenkung (Prana-yama), Konzentration (Dharana), Meditation (Dhyana) und Tiefen-entspannung (Savasana).
Yoga für Schwangere (Pränatal-Yoga)
Ideal zur Geburtsvorbereitung und als Schwangerschaftsgymnastik.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet.
(Dieser Kurs ersetzt nicht die Geburtsvorbereitungskurse die von den Hebammen angeboten werden.)
Yoga für Mutter & Baby (Rückbildungs-Yoga)
Entspannung, Kräftigung, Stressbewältigungs-Strategien & Regeneration für Mami und Baby
Ab 8 Wochen nach der Entbindung bis 6 Monate nach der Geburt ist der Einstieg in den Kurs möglich.
Yoga für Frauen & Hormon-Yoga
Monatlich wechselnde Übungspro-gramme zum Thema "Frausein".
Schwerpunktthemen: Hormonelle Balance & die Kräftigung der "inneren Mitte" (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden).
Beckenboden-Kraft Workshop
Erobern Sie sich Ihre "Kraft aus der Mitte" zurück!
Ziel ist, eine Übungsweise zu erlernen, wie der Beckenboden im Alltag dauerhaft gestärkt werden kann & das Entdecken unseres inneren Kraftpotenzials, das im Becken ruht.
Qigong
Mit der chinesischen Gesundheits-pflege regenerieren & entspannen.
Der Kurs findet bei guter Witterung während der Sommersaison im Freien statt, ansonsten im Kursraum.
Wald-Yoga
Hatha-Yoga, Shinrin Yoku & die Liebe zur Natur verbinden sich zu "Green Yoga" im Wald und auf der Wiese.
Das Angebot wird mit essbaren Wildkräuter-Exkursionen und sinnlichen Natur-Meditationen abgerundet.
