Qigong - Qi Gong
Kursbeschreibung
In China haben die Bewegungs- und Atemübungen des Qi Gong eine lange Tradition. Viele Menschen üben dort auf öffentlichen Plätzen und in Parks. Sie leben in einer Kultur, in der es zum Allgemeingut gehört, sich mittels Qi Gong Übungen gesund zu halten.
Die fließenden Bewegungsformen des Qi Gong eignen sich zur Bewältigung von Alltagsstress. Das regelmäßige Üben der meditativen Elemente ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit Ärger und Aggression und fördert innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonie.
Beim Üben von Qi Gong erschließt sich die Verbundenheit des Menschen mit den Naturelementen und einem Gefühl von Im-Einklang-sein.
Unsere Übungen stammen aus dem Lehrsystem der medizinischen Gesellschaft für Qi Gong Yangsheng oder aus der Schule nach Meister Qingbo Sui.
Bei guter Witterung üben wir immer in der freien Natur. Bei Regen kann auf den fußboden-beheizten Kursraum ausgewichen werden. Dort stehen den Teilnehmern Übungsmatten, Decken und Sitzkissen zur Verfügung.
Kursleiter: Andreas F. Albrecht, Qi Gong Lehrer und Entspannungspädagoge mit staatlich zertifizierter BTB-Ausbildung