Alle Kurse
- Unten werden alle aktuellen Kurs-Angebote vorgestellt.
- Unsere Kurse sind fortlaufend.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt.
- Fast alle Kurse sind für Anfänger geeignet!
Hatha-Yoga für Anfänger
Genießen Sie die entspannte Atmosphäre und kommen Sie in Kontakt mit sich selbst...
Yoga-Themen mit monatlich wechselnden Programmen!
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
Entwickeln Sie sich auf Ihrem persönlichen Yoga-Weg weiter
mit Hilfe von klassischen Asanas, Atem- und Energielenkung (Prana-yama), Konzentration (Dharana), Meditation (Dhyana) und Tiefen-entspannung (Savasana).
Privatstunden - Einzelunterricht
Yoga ist so vielseitig wie die Menschen selbst. Suchen Sie ein einmaliges Coaching, oder möchten Sie eine, auf Ihre Lebens-Situation maßgeschneiderte Übungs-Routine?
Yoga INTENSIV (Vinyasa-Flow)
Für Kraft und innere Stärke!
Vinyasa-Yoga im Ashtanga-Stil
Voraussetzung: Sie sind schmerzfrei in Knien und Rücken und haben eine durchschnittliche Gesundheit und Fitness.
Yoga für Schwangere (Pränatal-Yoga)
Ideal zur Geburtsvorbereitung und als Schwangerschaftsgymnastik.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet.
(Dieser Kurs ersetzt nicht die Geburtsvorbereitungskurse die von den Hebammen angeboten werden.)
Yoga für Mutter & Baby (Rückbildungs-Yoga)
Entspannung, Kräftigung, Stressbewältigungs-Strategien & Regeneration für Mami und Baby
Ab 10 Wochen nach der Entbindung und bis 5 Monate nach der Geburt ist der Einstieg in den Kurs möglich.
Yoga für Frauen & Hormon-Yoga
Monatlich wechselnde Übungspro-gramme zum Thema "Frausein".
Schwerpunktthemen: Hormonelle Balance und die Kräftigung der "inneren Mitte" (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden).
Beckenboden-Kraft Workshop
Erobern Sie sich Ihre "Kraft aus der Mitte" zurück!
Ziel ist, eine Übungsweise zu erlernen, wie der Beckenboden im Alltag dauerhaft gestärkt werden kann und das Entdecken unseres inneren Kraftpotenzials, das im Becken ruht.
Wald-Yoga
Hatha-Yoga, Shinrin Yoku & die Liebe zur Natur verbinden sich zu "Green Yoga"!
Ziel?
Sich selbst als Teil der Natur erspüren, die Natur als entspannenden Kraft-Ort für Regeneration und Wohlbefinden erfahren, in freier Natur - frei sein.
