Seminar
"Yoga im Alltag"
Der Termin für das nächste Seminar steht noch nicht fest.
Zeit: Von 9:45 bis 16:00 Uhr mit gemeinsamem Mittagessen.
Dieses Seminar ist auch für Yoga-Anfänger geeignet.
In Theorie und Praxis werden vermittelt:
- Grundlagen für rückenschonendes Bewegen im Alltag
- kurze Übungssequenzen für viele Gelegenheiten
- Verspannungen lösen am Schreibtisch und zwischendurch
- Yoga-Bewusstsein erfahren im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen
- mit Achtsamkeit im alltäglichen Tun die Quellen der Lebensfreude und Lebenskraft erschließen
- das Potenzial an Lebensenergie erhöhen, ohne dabei extra Übungszeit aufzuwenden
- Anwendung von Entspannungstechniken im Alltag
- Integration der Übungspraxis in den Alltag
- inklusive Seminar-Unterlagen und einfachen, wirkungsvollen 2 Minuten-Übungsprogrammen für Zuhause und unterwegs!
Anmeldung und Seminargebühr
Die Teilnehmerplätze sind auf 10 Personen beschränkt.
Die Teilnahme beträgt
50,- Euro für Einzelpersonen
45,- Euro (pro Person) für Gruppen ab 2 Personen
Anmeldung telefonisch oder per Email