Qigong / Qi Gong

In China haben die Bewegungs- und Atemübungen des Qi Gong eine lange Tradition. Viele Menschen üben dort vor allem am Morgen auf öffentlichen Plätzen und in Parks. Sie leben in einer Kultur, in der es zum Allgemeingut gehört, sich mittels Qi Gong Übungen gesund zu halten. 

Die fließenden Bewegungsformen des Qi Gong eignen sich zur Bewältigung von Alltagsstress. Das regelmäßige Üben der meditativen Elemente ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit Ärger und Aggression. Qi Gong ist also ein leicht verfügbares Mittel, um zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonie zu finden.  

Viele der klassischen Übungen sind geschmeidigen Tierbewegungen nachempfunden: dem eleganten Kranich, dem kraftvollen Tiger, dem in-sich-ruhenden und doch agilen Bären oder der gelassenen und langlebigen Schildkröte. Beim Üben von Qi Gong erschließt sich die Verbundenheit des Menschen mit den Naturelementen aufs Neue. Qi Gong fördert ein Gefühl von Im-Einklang-sein. 

Unsere Übungen stammen aus dem Lehrsystem der medizinischen Gesellschaft für Qi Gong Yangsheng oder aus der Schule nach Meister Qingbo Sui.

In Balzfeld üben wir bei guter Witterung immer in der freien Natur.

Mehr Informationen: Qigong-Gruppe Balzfeld oder Qigong & Tai Chi Elements - Leimen